Vibrační plošina

Za deset minut cvičení spálíte až 350 kalorií.

Přínosy

• Zkrácení doby tréninku
• Kvalitnější trénink
• Trénink s menší námahou
• Pomáhá při problémech s celulitidou
• Posiluje svaly
• Zlepšuje krevní oběh
• Zvyšuje hustotu kostí
• Snižuje hladinu tuků v těle
• Účinné spalování tuků
• Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu
• Zvyšuje hladinu kolagenu
• Zlepšuje základní metabolismus
• Zlepšuje tvorbu hormonů
• Zlepšuje ohebnost
• Rychlejší obnova svalů
• Zlepšuje koordinaci
• Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
• Zlepšuje pružnost svalů
• Zlepšuje celkový zdravotní stav
• Snižuje tlak na klouby
• Zvyšuje hladinu testosteronu
• Zlepšuje rovnováhu
• Zlepšuje kvalitu pleti

Co byste měli vědět

• Optimální je trénovat 2× až 3× týdně.
• Vyvarujte se stání na patách. Udržujte váhu převážně na polštářkách chodidel.
• Nikdy se nedotýkejte vibrační podložky hlavou, páteří, břichem nebo krkem.
• Přidržujte se madel, abyste udrželi rovnováhu.

Způsoby použití

Popis technologie:

Metoda vibračního tréninku byla vyvinuta v Rusku na počátku 70 let minulého století a velmi v těchto letech přispěla k úspěchu národního olympijského týmu. Tato technologie byla rovněž využívána proti negativním účinkům stavu beztíže na svaly a kosti (osteoporóza) kosmonautů. Vibrační plošina funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla. 

Kontraindikace:

Doporučujeme, abyste se dříve, než začnete vibrační plošinu používat, poradili s lékařem, zda se u vás nevyskytuje zejména některá z následujících kontraindikací:

• těhotenství
• akutní žilní trombóza
• kardiovaskulární onemocnění
• umělé/syntetické klouby
• nádorové onemocnění
• epilepsie
• kýla
• těžká cukrovka
• těžké migrény
• nedávné rány po chirurgickém zásahu
• nově implantované cizí materiály např. svorky, šrouby, nitroděložní tělísko, umělé končetiny, klouby atd.

Objednání na tel. 605 509955